Empieza el año. Y con él, los mensajes de siempre: 🔹 “Es hora de ponerse las pilas”🔹 “Este año sí que sí”🔹 “Empieza tu transformación”🔹 “Dieta detox, rutina fitness, metas ambiciosas, productividad máxima” La promesa de reinicio lo invade todo. Como si el 1 de enero activara un interruptor que Leer más…
Por qué el IMC no explica tu bienestar y la salud no puede medirse desde la gordofobia 🧠 Neurodivergencia, cuerpo y estigma: el trío que nadie quiere ver Muchas personas neurodivergentes —especialmente quienes conviven con TDAH, autismo, ansiedad o trauma complejo— reciben mensajes constantes sobre su cuerpo: que pesan demasiado, Leer más…
Vivimos en una sociedad en la que hablar mal de los cuerpos gordos es socialmente aceptado, incluso cuando se disfraza de “preocupación por la salud”. Bajo frases como “es por tu bien”, “piensa en tu corazón”, “yo solo quiero ayudarte”, se perpetúan discursos de control, culpa, patologización y violencia que Leer más…
Dos caminos para reconectar con tu cuerpo, tu hambre y tus necesidades En un mundo marcado por la cultura de la dieta, reaprender a alimentarnos desde la conexión interna y el respeto puede ser revolucionario. La alimentación intuitiva y la alimentación consciente son dos enfoques que invitan a salir del Leer más…
En un mundo donde la cultura de la dieta sigue infiltrándose en cada rincón —incluso en los espacios que prometen ser seguros—, es fundamental aclarar qué significa realmente ser una dietista antidieta con enfoque HAES® (Health at Every Size / Salud en Todas las Tallas).Y, también, qué prácticas esconden un Leer más…
