Beatriz Ruiz de Aguiar es entrenadora personal, coach de Crossfit Level 1 y estudiante de psicología.

Su relación con el deporte no siempre fue la mejor. Durante mucho tiempo el ejercicio era sinónimo de adelgazar, del camino a seguir para ser más deseable y atractiva. Después de varios intentos fallidos de ser una runner, de ir al gym o a clases de zumba, se alejó del ejercicio. 

Unos años después, acompañando a su padre en el hospital, decidió que quería sentirse bien y a gusto en su piel y, a poder ser, salir corriendo a por el bus sin asfixiarse. Así empezó a enamorarse del ejercicio, del movimiento y de su poder transformador, a niveles mucho más allá de lo meramente físico.

Beatriz pone a la persona en el centro del proceso, entendiendo y empatizando con las circunstancias individuales de cada una. Por eso busca crear un espacio seguro donde aprender, divertirse, explorar, equivocarse, jugar  y crecer. Su experiencia profesional en Irlanda le ha permitido conocer el fitness desde una óptica de aceptación y positividad corporal, descubriendo la importancia de la representación de los diversos cuerpos y del apoyo de una comunidad.

Para Beatriz, el trabajo de fuerza es esencial como herramienta de empoderamiento a nivel físico y mental. Un entrenamiento que pone el foco en qué puede hacer tu cuerpo y cómo se siente al hacerlo, que te permite conectar contigo misma, conocerte, disfrutar del movimiento, y sentirte más fuerte por dentro y por fuera.

Trabaja con personas de todas las edades y capacidades. Tiene experiencia con principiantes y con personas más avanzadas en su vida deportiva, y trabaja tanto a nivel individual como en clases colectivas. Su objetivo es que todas las personas puedan disfrutar del ejercicio y del movimiento, gracias a una educación corporal desde el respeto y la compasión. 

Beatriz trabaja online y de manera presencial en Madrid.

SERVICIO 1:1 (INDIVIDUAL)

Es un servicio individualizado y personalizado. Teniendo en cuenta tu estado de salud, forma física actual.

Incluye:

  • 1 sesión por videoconferencia de 60min al mes (El 1er mes es una entrevista para conocer tus necesidades, limites, objetivos, material si es que dispones de él, estado de salud… A partir del 2º mes es una clase juntas en vivo)
  • 3 sesiones por videoconferencia de 15min (1 por semana) Para ayudarte con las posturas de los ejercicios, readaptar la pauta de ese mes si fuese necesario, resolver dudas.
  • Pauta mensual adaptada a ti.

Aunque su renovación mes a mes no es obligatoria, se recomienda, al menos, 3 meses seguidos, para asegurar que:

  1. Te adhieres
  2. No hay lesiones
  3. Ganas autonomía y autosuficiencia, así como seguridad en ti misme.

Coste: 65€/mes (IVA incluído)

Para empezar: envía un email a INFO@ARANTZAMUNOZ.COM con el asunto «Movimiento corporal consciente»

SERVICIO EN TRIBU ONLINE (CLASES GRUPALES)

Es un servicio menos individualizado y personalizado, pero puede ser más motivador por el sentimiento de equipo, en un espacio 100% seguro, dónde nadie nos juzga.

Beatriz nos invita a empezar con una meditación para volver al aquí, y conectar con nuestro cuerpo y mente.

Seguido de un inicio de movimiento corporal, después un calentamiento, continuamos con ejercicios de fuerza (que variarán de semana a semana, de mes a mes, y que siempre ofrecerá opciones para todos los niveles, con o sin material) y finalizará con otra meditación.

Las sesiones tienen una duración de 75min

Serán los viernes a las 18:30h

Grupo inicial máximo de 8 a 10 personas.

Coste mensual 50€ (IVA incluído) 4 sesiones al mes (La NO asistencia a alguna clase NO da lugar a devolución del importe ni reubicación en otra clase)

Puedes apuntarte a la sesión de prueba, éste viernes 20 de noviembre por 6€, aquí